Body-Mind Reset Technique (BMRT) is een methode die lichaam en geest opnieuw op elkaar afstemt. Ze werkt op diep onbewust niveau en is effectief bij het verlichten van angst, het doorbreken van oude overtuigingen, het verzachten van chronische pijn, het herstellen van energie en het omgaan met dagelijkse stress.
Deze methode is de voorbije jaren ontwikkeld door Breda McQuaid. Ze is gebaseerd op het werk van Dr. Hans Selye en zijn theorie rond het General Adaptation Syndrome. Zijn inzichten vormen de basis voor hoe we stress en ziekte vandaag begrijpen — en hoe ons lichaam en brein hierop reageren.
Veel van onze overtuigingen en beschermingsmechanismen ontstaan in het onbewuste brein, vaak in de kindertijd. Deze overtuigingen zijn zo diep verankerd dat we ons er zelden bewust van zijn. Zelfs wanneer we denken dat een bepaalde ervaring "verwerkt" is, kan ze nog steeds een impact hebben via biochemische processen die ons lichaam uit balans brengen. Dit kan zich uiten in fysieke klachten, angst, vermoeidheid of een gevoel van onrust.
BMRT richt zich daarom op het oorspronkelijke deel van ons brein – het primitieve brein – dat verantwoordelijk is voor overleven. Door middel van deze methode kunnen we vastzittende emoties of overtuigingen opsporen en ontladen. Zo wordt het lichaam weer in balans gebracht en hoeft het niet langer via ziekte of spanning te "spreken".
BMRT is geen vorm van hypnose. Het is ook geen psychotherapie. De kracht van deze methode ligt in het doorvoelen en loslaten van wat vastzit — niet in het analyseren van het verhaal, maar in het helen van het gevoel dat eraan verbonden is.
BMRT is gebaseerd op Toegepaste kinesiologie (spiertesten) en meridianen. Gedragskinesiologie werd eind jaren 1970 verfijnd door Dr. John Diamond, die psychiater was. Hij legde ook een verband tussen specifieke emoties en acupunctuurmeridianen. Er zijn veel modaliteiten die spiertesten en meridianen gebruiken in hun aanpak om mensen met verschillende emotionele en fysieke aandoeningen te helpen, allemaal met erkend succes. BMRT richt zich ook op meridianen, tappen en positieve affirmatieverklaringen, waarvan veel cliënten in eerste instantie denken dat het hetzelfde is als EFT (Emotional Freedom Technique). Al snel wordt duidelijk dat BMRT totaal anders en veel specifieker is, omdat deze techniek slechts met één geïsoleerde meridiaan werkt.
BMRT controleert op het primitieve beschermingsmechanisme van de hersenen. Dit primitieve beschermingsmechanisme is vaak een gebeurtenis of een geloofsovertuiging vanuit de kindertijd of vele jaren geleden, die de cliënt nu bewust is vergeten of als onbelangrijk wordt beschouwt. Er werden echter negatieve overtuigingen gecreëerd, die de patiënt nu beperkt in zijn huidig functioneren.
Het primitieve brein is dan ‘overtuigd’ dat het lichaam veiliger is met het probleem. Gevolg: het probleem wordt chronisch, met slechts korte verlichting na andere interventies en waarbij het altijd lijkt terug te keren.
Via kinesiologie-tests zijnde spiertesten stellen we eerst vast of het onbewuste brein het probleem wil loslaten of niet. De BMRT tecniek is in staat om deze onbewuste barrières om te genezen te identificeren en op te lossen. Met andere woorden met BMRT los je het diepere probleem op.
BMRT kan je helpen met onder andere volgende zaken:
Gespannenheid
Angsten
Fobieën
Vrees voor afwijzing
Het gevoel ‘niet goed genoeg te zijn’
Verdriet
Perfectionisme
Minder piekeren, minder nadenken over wat anderen denken
Pijn na verwonding of operatie
Beperking in beweging
Chronische pijnen
Meer zelfvertrouwen en/of zelfliefde, een beter zelfbeeld
Liefdesverdriet
Burn-out
De eerste sessie begint met een uitgebreide intake. Je krijgt ruimte om je verhaal te delen: wat er speelt, wat je hebt meegemaakt en waar je naartoe wilt. Dit vormt de basis voor de behandeling.
In de volgende sessies gaan we actief aan de slag met BMRT. We praten minder, werken meer. We zoeken naar de kern van het probleem en resetten daar het systeem. Veel mensen ervaren al na één sessie een merkbaar verschil: meer rust, meer helderheid, of het gevoel dat er iets zwaars is weggevallen. Vaak heeft men het gevoel dat de scherpe randen weg zijn, je je lichter voelt. En jezelf lichter voelen houdt in dat je ervoor wel wat gewicht meedroeg.
Elke sessie duurt ongeveer een uur. De intake kan 1,5u duren. Hoeveel sessies je nodig hebt, hangt af van jouw persoonlijke situatie: je voorgeschiedenis, je doelen en hoe snel je lichaam en brein los kunnen laten. Sommige angsten of klachten verdwijnen al na één sessie, andere vragen een wat diepere aanpak. Er wordt steeds gewerkt op jouw tempo — niet sneller dan je systeem aankan.
Connectin
Tine De Schepper
Telefoon: +32 473 444 590
E-mail: tine@connectin.be